Duração: 30min
1 massagem: 25€
Pack 4: 90€

A massagem desportiva são técnicas de massagem especializadas para atletas e praticantes de
exercício físico intenso. Ela é utilizada tanto para preparar os atletas para a prática do
exercício, como para ajudar na recuperação após as competições.

Preparação física: Antes da atividade física, a massagem desportiva ajuda a aquecer os
músculos, melhorar a circulação, melhora a flexibilidade e mobilidade, melhorando o
desempenho e prevenindo lesões.
Recuperação pós-competição: Após a atividade física, a massagem desportiva ajuda a drenar
os músculos dos metabolitos resultantes do exercício, reduzir a dor muscular, a fadiga e a
inflamação, além de ajudar a acelerar a recuperação muscular.